เครื่องเทศ เป็นที่ คุ้นเคย ว่ามี ประโยชน์ มากมายต่อ สุขภาพ ของเรา ไม่ว่า การ เสพ เป็นประจำ อาจช่วย ปรับ ระดับ น้ำตาล ใน เลือด , เสริมสร้าง ระบบ ภูมิต้านทาน ของร่างกาย, ลด อาการ อักเสบ และยัง มีส่วนช่วย ในการ รักษา ลำไส้ ให้ ทำงานได้ดี นอกจากนี้ แล้ว มี หลักฐาน ที่บ่งชี้ว่า การบริโภค อบเชย อาจ เป